Inilah Penyebab Perut Anda Kembung Dan Kentut
.jpg) |
| Jahe (Zingiber officinale) Image: http://balittro.litbang.deptan.go.id/ |
Berikut intisari Penyebab Perut Kembung. Dikutip dari medisku.com, penyebab perut kembung lantaran timbulnya gas yang berlebihan. Gas (flatus) dihasilkan oleh lambung dan usus jawaban proses pemecahan kuliner dan energi. Secara normal semua orang akan membuang gas limbah tersebut melalui kentut.
"Kentut normal setiap hari yaitu antara 6 hingga 20 kali per hari". Apabila terdapat kelebihan gas pada lambung atau usus penggalan atas, maka sanggup menjadikan perut kembung, begah dan sendawa yang berlebihan.
Sedangkan kelebihan gas pada penggalan usus yang lebih rendah sanggup juga menjadikan perut kembung dan meningkatkan frekuensi kentut. Kelebihan gas dari salah satu lokasi usus sanggup mengakibatkan kram atau sakit perut, melilit, dan seringkali tanpa referensi yang jelas.
Penyebab perut kembung yang paling sering disebabkan oleh udara yang tertelan dan kuliner penyebab kembung. Jika banyak udara yang tertelan namun tidak bersendawa, maka udara akan melewati jalan masuk pencernaan dan dilepaskan melalui anus (kentut). Namun kalau jumlahnya berlebihan, maka akan mengakibatkan perut kembung dan cegukan.
Gas yang berlebihan pada usus penggalan atas biasanya jawaban gas yang masuk bersamaan dengan menelan makanan, minuma atau mengunyah permen karet. Gas pada usus yang lebih rendah merupakan produk sampingan normal dari aktifitas kuman terhadap kuliner yang tidak dicerna hingga mencapai usus besar. Gas usus yang bekerjasama dengan aktifitas kuman terdiri dari hidrogen, karbon dioksida dan metana.
Beberapa kuliner mengandung zat-zat yang tidak sepenuhnya sanggup dicerna hingga mereka ditindaklanjuti (metabolisme) oleh kuman pada usus besar, di mana kuliner akan dipecah menjadi senyawa yang lebih sederhana, termasuk gas. Makanan yang peling sering menimbulkan gas (menyebabkan perut kembung) antara lain; produk susu yang mengandung laktosa, gorengan dan kuliner berlemak, sayuran brokoli, dll.
Sumber lainnya menyebutkan, penyebab perut kembung lantaran adanya kekurangan enzim lactase. Kekurangan enzim lactase menjadikan kurangnya kemampuan untuk mencerna laktosa, menyerupai gula alami yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya menyerupai keju dan es krim.
Enzim lactase ialah salah satu enzim menyerupai yang terjadi secara alami dalam badan dan ditemukan dalam membran usus kecil. Enzim lactase juga bisa ditemukan didalam kuliner olahan lain menyerupai roti dan salad dressing atau saus. Adapun kembung yang diakibatkan kekurangan enzim lactase sering berkaitan dengan diare dan sakit perut.
Bagi Anda yang sering mengalami perut kembung, sanggup diatas dengan minuman jahe. Tips untuk menghilangkan masuk angin, perut kembung dan kolik pada anak. Caranya cukup mudah, ambil 1/4 sendok teh abu jahe kering dilarutkan dalam 1/2 cangkir air panas. Berikan 1-2 kali per hari sesuai umurnya. Cara lain yang sanggup menghindari keluar angin, sering-sering minum air mandret. (Baca: Cara Budidaya Jahe Intensif)